설 명절 음식 칼로리 모음

곧 설이죠?

2월 4~6일까지 설날이랍니다!!

 

설에는 떡국, 갈비, 전 등등 많은 음식을 먹죠?

배터지게 먹는 설날!!

 

요 음식들의 칼로리 알고 계신가요?

떡국 463칼로리

떡국은 탄수화물의 함량이 높은 음식이라고해요!

밥과 함께 섭취한다면!

탄수화물 함량이 쑥쑥 올라가겠죠?

밥과 함께 먹는건 피하시는게 좋아요

 

갈비찜 531칼로리

갈비는 1인분에 531칼로리로

한토막당 100칼로리라고 해요!!

갈비찜의 적당 섭취량은 대략 3~4토막 정도예요.

갈비쯤은 지방과 나트륨 함량이 높은 음식이랍니다

 

하지만.... 갈비찜.. 4토막으로 되나요..ㅜㅜ

더먹을거야!!

산적 653칼로리 꼬치전 582칼로리 동그랑땡 555칼로리

전은 기름으로 조리하는 음식이기 때문에 열량이 높아요

ㅜㅜ

그외

잡채 191칼로리

삼색나물 397칼로리

불고기 471칼로리

사과 57칼로리

랍니다!!